なんでも健康館

なにより、健康であることが一番！！私が実践していて皆さんに御奨めできる健康増進法として、ウォ−キング、ストレッチ、ヨガ、気功、還元水飲用、マイナスイオン摂取、快適睡眠、視力回復、笑いの威力、ポリフェノ−ル摂取をご紹介します。
日々の生活に、これらの健康増進法を取り入れれば、あなたも病気と縁のない人間になることでしょう！！
ちなみに私は、大酒飲みで、たいしたスポ-ツをしてはいないですが、ご紹介した健康増進法を実践することにより、先日も血液検査をしたところ、お医者さんに「あなたは品行方正な生活を送ってますね。血液のデ-タは正直ですから」と言われました。
私の周りには通風、糖尿病、高血圧でつらい思いをしている人達が多いのですが....
さあ、皆さんも気軽にチャレンジしてください。



特集 "元気ハツラツおじいちゃん”

元気！おじいちゃん
おじいちゃんのお年は、な、なんと９０歳！！今はすっかり減ってしまった大正生まれです
私と出会ったとき、おじいちゃんはサイクリングの帰りでした。「今、長者ヶ崎まで行って来たんだよ。」とおじいちゃん。
ここから長者ヶ崎までって、たぶん１０Kｍくらいあるんですよ。

ときには、江ノ島（往復５０Kｍくらい）までサイクリングするそうで、もう少し若い頃（多分７０歳頃ではないか）、自宅から伊豆までサイクリングしてたそうです。「もうビックリ！！」
おじいちゃん、８０過ぎまで自動車を運転していて、つい２、３年前まで１２５ccのバイクをしていたそうです。運転免許証を返上したとき、すご〜く悲しかったとのこと。（そりゃそうですよね！おじいちゃん）

ウォ-キングしたり、サイクリングしたりして足を良く働かせると、体の下から常に血液がポンプアップされ、心臓を始め、体の全ての臓器の機能を高めているようです。
おじいちゃんにとって、まさにサイクリングによる運動が元気の源となっているようです。
おじいちゃんいつまでもいつまでも元気で、長生きしてください。
私もおじいちゃんのように元気に長生きできるよう、がんばりま〜す！！！

お友達サイトのご紹介

J-Ｍｅdical
J-Medicalは生活習慣病をはじめとする一般的な病気について、その症状、原因、対策という３つの側面からとらえ説明します。自分の健康は自分で管理する、これがJ-Medicalの目的です。

休肝日.com
休肝日というタイトルに反し、毎日、毎晩一杯やってる管理人さんによるビ-ル・酒・バラエティに富んたつまみネタの紹介サイトです。（この方、冬でもTシャツ1枚です）

フリーターから社長へ！億万長者への旅！
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骨髄バンク　ドナーの輪
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