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発毛、育毛そして増毛によいツボ特集！
発毛、育毛、増毛などに効く、ツボって、あるの！？というあなたに、「発毛、育毛、増毛などに効くツボ」を教えちゃいます。
身近に発毛、育毛、増毛などに効くツボがあるのならば、利用しない手はありません。 これから、ご紹介するツボは積極的に刺激すれば、きっと思った以上に、発毛、育毛、増毛などに効果で出てくるものばかりです。
体中にあるツボを刺激することによって、発毛、育毛、増毛の効果を促進したり、抜け毛の予防、また白髪の予防につながります。
発毛、育毛、増毛などに効くツボを定期的に刺激することで、より効果的に育毛・発毛を実践しましょう。
体質によっては、効果が出ない場合、体に合わないものもあると思いますが、まずは試してください。
なにもしないより、だいぶ、前進するはずですから....。
発毛にはツボマッサージがお金がかからなくて、副作用もなく、気持もよくなるので、一番おすすめの発毛方法です。ツボを刺激し、効率良く頭皮の血行を促進させて、髪を育てる毛母細胞の働きを活性化させることはとても大切です。 頭皮の血行を良くするツボには、頭頂部にある百会、首筋の天柱と風池、足の裏にある湧泉があります。 その中でも最も有名で効果がある発毛のツボは「百会」ではないでしょうか。 抜け毛予防になる百会(ひゃくえ)のツボは、頭のてっぺんにあり、左右の耳の延長線上と鼻からの延長線とが交わるところです。 言い方変えると頭頂部で、両耳を結んだ線と、顔の左右の中心線の交差する位置です。 ツボを刺激する方法は、ツマ楊枝を10本ほど輪ゴムで束ねたものを使って、百会(ひゃくえ)を刺激していくのが効果的な方法です。 ツボの刺激は、一回当たり数十秒を3セット程繰り返すのが効果的です。 短時間でツボの刺激はできますので、ぜひ毎日定期的に行うように心がけましょう。 百会のツボマッサージは内臓の働きを活発化し、精神的ストレスを解消します。 つぎに有名なのは風池（ふうち）です。 首筋から頭部につながる部分。首筋から押し上げていったとき、指が止まるところ。頭蓋骨の下 風池（うしろ髪のはえぎわにあるくぼみより指1本分外側）頭部の血流を促進させます。 
湧泉（ゆうせん）も発毛のツボとしては有名です。足裏の中心部分から足先にむかったところ、人差し指と中指の骨の間の少し窪んだところにあるツボです。 このツボを刺激すると、頭皮の血行が促進され、抜け毛や白髪の予防になるといわれてますが、やはり疲労、冷え性・肩凝りにも効果的です。 その他の発毛に効くツボは陽輔・ふ陽です。 両足における外くるぶしの上方8cmが陽輔のツボ、また外くるぶしの頂点から、手の指、4本分真上にとって、その高さで、アキレス腱とふくらはぎにある骨との境目、それが、ふ陽の場所です。 東洋医学における指圧の理論上、髪に直接影響があるすねの陽輔は主に側頭部の毛髪に、また、ふ陽（ふよう）は頭頂部の髪の発毛促進に効果があり、それぞれ健康な髪を造る「ツボ」の刺激ポイントです。 腎穴（じんけつ）も髪の毛によいといわれています。 腎穴は手のひら側の小指の第１関節中央にあるツボで、髪の毛の傷みを取り除くためにはココを刺激するとよいと いわれています。 反対側の手の親指で、このツボを３回ゆっくり押してから、いったん力をゆるめ、さらにまた３回押すという刺激を繰り返す。 発毛を促進してくれるツボが存在しますのでそのツボを刺激する事で発毛を促進しましょう。これは指圧でツボを刺激することで発毛を促進するものですのでツボのある場所を覚えると誰にでもできる発毛法です。 そこで発毛促進に効果的なツボは「神庭」「百会」「前頂」「曲差」「角孫」「通天」「風地」「後頂」「天柱」などがあり、これらのツボはそれぞれ頭や襟首などに存在しており、これらのツボを刺激する事で発毛を促進することができるとされています。 しかしツボを刺激する際には指の腹で行い体に対して垂直に押し当て力を加えていくのが指圧の基本となり、力加減もただ力を入れて押せばいいというものではありませんので指圧の基本を覚え、力加減も自分でちゃんと調節して行うようにしましょう。 こうして発毛促進に効果的なツボを刺激するのも発毛には効果的で、特にツボを刺激する際には心身共にリラックスした状態で無理な体勢ではなく楽な姿勢で行うのが指圧のポイントです。 天柱（首の後ろの大きな筋の外側）頭のコリをとってリラックスすると同時に血液循環を促します。 肩井（肩の中央部）肩こりをほぐす最もポピュラーなツボ 天宗（肩甲骨のほぼ中央にあるくぼみ） 大椎（首の後ろの付け根部分の中央線上） ＊抜け毛は頭皮だけでなく全身の問題であり筋肉や神経の緊張緩和には首・肩・背中のマッサージも効果的です。 |