バストアップ食品は？
■卵食品
卵焼き、目玉焼き、だし巻き卵
■大豆製品
大豆にはイソフラボンが含まれています。
そのイソフラボンはバストアップ効果があるのです。
豆腐､納豆、油揚げ、きな粉
■乳製品
牛乳、ヨーグルト、チーズ類
■鶏肉
手羽先 手羽もと、むね肉、鶏もも
■魚介類
アサリ、 サザエ、ハマグリ 、ホタテ 、いか、えび
■ローヤルゼリー
ローヤルゼリーはメスの働き蜂から分泌される抽出物で、女王蜂だけが食べる特別食で王乳と呼ばれています。たんぱく質、果糖ブドウ糖、脂肪、ビタミン、ミネラルを豊富にバランスよく含み、中でも「美容のビタミン」と呼ばれるパントテン酸の含有比率はとびぬけています。
■ザクロ
ザクロには植物エストロゲンが含まれていて、人間のエストロゲンと類似の活性をもつ化学構造を持っています。この植物エストロゲンは女性ホルモンを促進させる作用があり、ホルモンバランスが崩れて起こる更年期のさまざまな要因を改善します。
■その他
とろろ昆布、ワカメ、ひじき、めかぶ、寒天などの海草類、りんご、ぶどう、梨、桃などの果物、アーモンド、ピーナッツ、ハチミツ、レーズン 、キャベツ、とうもろこし、じゃがいも、人参、にんにく、パセリ、ほうれん草、小麦、米など。
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卵焼き、目玉焼き、だし巻き卵
■大豆製品
大豆にはイソフラボンが含まれています。
そのイソフラボンはバストアップ効果があるのです。
豆腐､納豆、油揚げ、きな粉
■乳製品
牛乳、ヨーグルト、チーズ類
■鶏肉
手羽先 手羽もと、むね肉、鶏もも
■魚介類
アサリ、 サザエ、ハマグリ 、ホタテ 、いか、えび
■ローヤルゼリー
ローヤルゼリーはメスの働き蜂から分泌される抽出物で、女王蜂だけが食べる特別食で王乳と呼ばれています。たんぱく質、果糖ブドウ糖、脂肪、ビタミン、ミネラルを豊富にバランスよく含み、中でも「美容のビタミン」と呼ばれるパントテン酸の含有比率はとびぬけています。
■ザクロ
ザクロには植物エストロゲンが含まれていて、人間のエストロゲンと類似の活性をもつ化学構造を持っています。この植物エストロゲンは女性ホルモンを促進させる作用があり、ホルモンバランスが崩れて起こる更年期のさまざまな要因を改善します。
■その他
とろろ昆布、ワカメ、ひじき、めかぶ、寒天などの海草類、りんご、ぶどう、梨、桃などの果物、アーモンド、ピーナッツ、ハチミツ、レーズン 、キャベツ、とうもろこし、じゃがいも、人参、にんにく、パセリ、ほうれん草、小麦、米など。
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